Наступил сентябрь, и многие малыши впервые пошли в детский сад. Это стало большой переменой в жизни маленького человека, а любые изменения — это всегда стресс. Ребёнок может начать капризничать, плохо есть и спать, часто болеть. Всё это связано с напряжением и переживаниями. Поэтому запасаемся терпением и помогаем малышу адаптироваться.
В помощь мамам мы подготовили топ-6 рекомендаций, чтобы облегчить процесс адаптации ребенка к условиям детского сада:
1. Организуйте дома режим дня, близкий к режиму сада — укладывайте ребёнка в 21:00, а утром поднимайте так, чтобы постепенно время пробуждения сместилось к 07:00. В течение дня устраивайте прогулки на свежем воздухе, после обеда уходите на дневной сон.
2. Расскажите малышу о плюсах детского сада, чтобы он ассоциировал будущие изменения с чем-то приятным. Например, в саду он заведёт новых друзей, будет пить вкусный компот и играть в игрушки, которых у него нет дома.
3. Во время эмоциональных всплесков ребёнка разговаривайте с ним спокойно и вежливо, но твёрдо. Главная задача взрослых — быть опорой маленькому человеку. Поддержите его в непростой период и помогите прожить свои чувства.
4. В период адаптации не перегружайте малыша новым. Ходите на развивашки, но не заполняйте ими всё детское время, привлекайте ребёнка к домашним делам, но не давайте ему непосильное.
5. Расскажите ребёнку, каким будет его новый день. Проговорите, что вы вместе придёте в садик, потом вы уйдете на работу, а малыш останется знакомиться с такими же детьми. Будет веселиться, учиться, а вечером вы обязательно придёте за ним и вместе пойдёте домой. Когда человек знает, что его ждёт, он меньше тревожится.
6. Дайте ребёнку небольшую игрушку с собой в группу, так с ним будет частичка домашнего уюта, и он будет чувствовать себя спокойнее.
